Cuidando el corazón

Una de las primeras causas de muerte y discapacidad en el mundo son los ataques cardiacos. Científicos han encontrado 10 factores de riesgo controlables, los cuales representan el 90% de los ataques cardiacos a nivel mundial. Lidera la hipertensión, sigue la inactividad física, colesterol alto, una dieta inadecuada, la obesidad, el tabaco, razones cardiacas, el uso de alcohol, estrés y diabetes. Alimentate bien, no pares de hacer ejercicio y si no haces todavia, comienza de a poco con el que más te guste.